Hvorfor er det klogt at kende symptomerne på stress?

Du kan som regel forebygge stress eller tage det i opløbet. Men hvis du ikke ved, hvilke symptomer du skal være opmærksom på, er det svært at vide, om du eller dine nærmeste er i farezonen. Det giver sig selv.

Dermed vokser risikoen for, at du ikke når at opdage din (eller de andres) stress i tide.
Så bliver det endnu sværere at komme på fode igen.
Det tager længere tid, har større menneskelige og praktiske omkostninger, og selvfølgelig koster det både virksomheder og samfundet som sådan rigtig mange penge, når medarbejdere og ledere må sygemelde sig med langvarig stress.

Kender du Stressindikator? En individuel stresstest, som giver dig overblik, indsigt  og handlemuligheder. Læs om Stressindikator her

  • 10-12 % af danskerne oplever hver dag alvorlig stress
  • 35.000 danskere sygemeldes hver dag pga. stress
  • 70 % har følt sig stressede indenfor det seneste år

Vil du undgå at tælle med i stress-statistikken? Så kan du se her, hvilke tegn du især skal holde øje med.

 

Symptomer på stress

Mange af tegnene kan også være tegn på andre lidelser, og derfor er det en rigtig god ide at snakke med din læge, hvis du er i tvivl. Lægen kan også vejlede dig om stress og hjælpe dig videre.