Workshop

Er du særligt sensitiv?

Workshoppen er for dig, som først for nylig har genkendt dig selv som særligt sensitiv, og gerne vil vide mere.  Måske er du stadig lidt i tvivl, om det virkelig kan passe?
Find ud af, hvad det vil sige at være blandt de omkring 20 % af hele befolkningen, som har et ekstra påvirkeligt nervesystem. Bliv klædt på til at finde en bedre balance i livet med de udfordringer og de gaver du har fået.
Og giv dig selv den gave, det er, at dele en dag med andre, der føler, tænker og mærker lige så meget som dig selv.

Læs mere om datoer, indhold & udbytte længere nede på siden.


Andre har sagt:

“Det var en rigtig god omgang. Jeg er meget tilfreds 🙂 God stemning og god fremlægning.”
– Mark

“En dør, der åbner sig. Tak.
Anette, du styrer bare sådan en dag fantastisk. Du er et varmt og dygtigt menneske.”

– Deltager

“Det har været en meget god og lærerig dag. Der var plads og rum til alle deltagere og tid til at snakke. Jeg har fået meget ny, god og interessant viden…
Derudover har jeg oplevet en god vejledning, som også har gjort mig opmærksom på de områder jeg skal udfordre og arbejde lidt med, så jeg bruger min sensitivitet på en god og konstruktiv måde i fremtiden.
Jeg vil helt sikkert opfordre andre til at deltage i en workshop.”

– Maria Kjær


Datoer:

 

Der er pt. ikke planlagt åbne workshops af denne type.

Kontakt mig, hvis du gerne vil på venteliste til en kommende workshop.


Hvad får du med dig?

Vi starter med den grundlæggende viden, så du behøver ikke vide noget om særlig sensitivitet (HSP – Highly Sensitive Persons) på forhånd.
Hvis du allerede ved lidt – fx fra et foredrag eller bøger om emnet, vil du kunne arbejde lidt dybere med tingene på workshoppen, og blive klogere på, hvordan du får din viden integreret i din egen hverdag. Så du finder mere ro, større overskud og klarhed over, hvordan du kommer videre i netop den retning, der virker bedst for dig.
Har du også et særligt sensitivt barn, vil du som ekstra gevinst kunne få en større forståelse for, hvordan du bedst kan møde og støtte dit barn, men workshoppen handler grundlæggende om voksenlivet som særligt sensitiv.

Indhold:

  • Kendetegn som er karakteristiske for særligt sensitive mennesker.
  • Fire forskellige måder at være sensitiv på.
  • Hvad betyder det at være HSP og hvad er HSS? (Og hvad er du?)
  • Hvordan kan du leve dit liv i størst mulig harmoni med dit sensitive personlighedstræk?
  • Hvad kan du gøre for at undgå overbelastning?
  • Hvordan kan du håndtere det, hvis (når) det alligevel sker?


Dagen vil indeholde oplæg, tid til refleksion og individuelt arbejde, dialog i mindre grupper, fælles snak og masser af grin. Du vil opleve en tryg og varm stemning, hvor der er plads til at være dig. Uanset om du har lyst til at sige en masse eller mest til at lytte. For selv om vi er særligt sensitive, er vi jo ikke ens.
Vi lægger pauser ind med jævne mellemrum, så risikoen for at du bliver overstimuleret mindskes. I pauserne kan du vælge at trække dig tilbage alene, gå en tur eller være sammen med andre deltagere. Alt efter dit behov.

Underviser: Anette Christensen, TrivselsGuide


Skal vi planlægge en workshop sammen?

Kontakt mig for at booke en workshop på din arbejdsplads, i din forening eller hvor du slår dine folder. 

Pris
Som udgangspunkt er prisen pr. deltager i en workshop kr. 795,-. Ca. 5 timer. Min. 6 og max. 16 deltagere.

Hertil kommer transportudgifter fra Vejle samt evt. udgifter til lokale mv. efter nærmere aftale.
(Er bestiller en momsregistreret virksomhed tillægges moms.)